こんにちは、こんばんわ。せせりです♪
表題のとおりなのですが、私は家事が好きではありません！
でもやらないといけない‥。
それでも中には唯一の好きなこともあって。
洗濯物を干すこと！
キレイに整って干せた時は、やり遂げた感で勝手に自己満足！
でも取り込むのは好きではないですね。畳むのがめんどくさい‥（笑）
そうなんですよね。好きなことだけやってればいいという訳にもいかないのが悲しいところで。
しかも仕事をしていると家に帰ってきてからもう一仕事。そして毎日の家事をサクッとやらないとまわっていきません‥。
仕事から帰ってきたらごはんできてるといいのに‥と毎日思う（笑）
家事、めんどい。
今回はそのやりたくない時になんとかモチベーションアップする方法、サクッとやるために心がけていることなど、ざっくりとお話してみようと思います。
まず、家事は『がんばらない』
私は家事はがんばってやることではないと考えています。
毎日やることなのでモチベーションを保つため、毎回100％完璧にはやりません。
がんばってやらない！
自分がこれでいいや、と気が済むぐらいで十分だと思っています。
- 嫌にならない程度に無理をしない
- なんかちょっと楽しくなるようにしてみる
- 完璧じゃなくてOK
ゆる～くマイペースにやった方がいいよ、ということなんです。
モチベーションアップでやっていること
環境のいいところでやる
暑いところ寒いところで我慢してやる。これはなるべく避けたほうがよいです！
ガスコンロ使用中や掃除機をかけている時など仕方がない場合もあります。が、できるだけエアコンの効いた部屋でやる、涼しいまたは暖かい時間に作業する。
PC作業でも暑い部屋で我慢してやっていると頭が働かなくなり、効率悪くなりますよね。だんだん嫌にもなってきます。
無理してしまうと後からどっと疲労がきたり、途中でやる気スイッチが切れてやりたくなくなってしまったり。
できるだけ作業環境のよい時、場所でやることによって、嫌になるのを防ぎます！
体調悪い時、精神的にブルーな時は控えめに
調子の悪い時は休息優先で！
何もやらない訳にはいかないのが悲しいところですが、必要最低限をさらに手抜きにしてやらないといけないことだけやって、放置できるものは放置！
体がいちばんです！ 元気じゃないと家事以前に他の楽しいこともできなくなっちゃうので。
あと助けを求めて家族にヘルプしてもらうとよいですね。
うちは息子がヘルプしてくれるようになりました。小学校も高学年になるとすごく力になってくれます♥
とにかく、無理はしないこと！です。
お気に入りやかわいい道具を使ってみる
自分の気に入っている道具、かわいい道具使うとなんだかテンション上がってやる気が出るものです（笑）
あと自分的に使い勝手のよいものを使うとスムーズに作業できてノンストレスです！
好きなものに囲まれると自然とモチベーションアップしますよね♪
気持ち的なところからモチベーションアップをしてみるのもいい方法だと思います！
好きな音楽聞きながら、YouTube聞き流しながらやる
最近ワイヤレスイヤホンをゲットしたので、やってますよ♪
YouTubeは聞き流しでも分かるやつのみになっちゃいますが。
これは結構楽しくできますね♪ ちょっと鼻歌まじりにトイレ掃除とか（笑）
ちょっと遊びながらやってみる
仕事から帰ってきて足がむくんでいたりすると、夕飯作りながら足踏みしたり。皿洗いしながらも足踏み。
フローリングワイパーかけながら小走りしてみたりとか。
まじめにやらない。ちょっとふざけてやる。
息子とおもちゃの片付けする時よくやっていたのが、『片付け大会』と称したどっちが早く片付けられるかの競争。こうすると子供っておもしろがってやるんです！ 私も楽しくなっちゃってますが（笑）
そして最近、キッチンリセットの時間の計測を始めました。どれだけ早くできるかの挑戦なのですが、もちろん慌ててやる訳ではなく、サッとやってどのくらいかかったか？です。
もうゲーム感覚です（笑）
こんな感じで楽しくしてしまうのもよいのではないでしょうか。
その時の精神状態や疲労の度合いによって毎日できる訳ではないですが‥。
でもせっかくやるからには、楽しくしてしまった方が絶対お得！
仕事との両立をうまくやる方法
慌ててやらない
慌ててやるとうまくいかないことが多い！
慌ててると取ったものポロっと落としたり、そういう時に限って何かこぼしたりとか、事件が起こりがち。かえって余計に時間がかかってしまいます。
特に朝の支度時ですよね。
私は詰めた後の弁当箱を吹っ飛ばしたことがあります。もう半泣きです‥。
フタはしてあったけど中はぐちゃぐちゃです。
でも仕方ないのでそのまま持っていきました‥（笑）
朝は時間が限られているので慌てるのはものすごーーーくよく分かります！
でもそこはひとまず落ち着いて。慌てているんだけど、落ち着いてササッとやっていく。
もし時間がなくなってしまったらきりのよいところでストップ。あとは帰ってきてからやればいい！
慌ててバタバタ～っとやらずに、静かにササッとやっていくイメージですね。
スピードに乗ってる時はチャンス！
なんか日によって今日はやる事がスムーズに進むな‥なんて時がありませんか？
こんなスイッチの入っている時はチャンスです！
ここぞとばかりにいろいろやれることをやっておきます。そうすると後が楽！
手間がかからないように環境を整える
わが家は作業時間の一番長いと思われるキッチンを整えてみました。
このような感じで、必要なものが取りやすい、作業がしやすい配置にしておくこともポイント。
その場で立ったままなんにでも手が届くのが理想です！
なかなかそうもいかないのが現状ですが‥。でもできるだけそれに近づけるだけでもすごく変わります！
気が向いた時にちょこっとずつやっていく
気が向いた時に少しずつやっていくと後からが楽です。
後回しが増えすぎると一気にやらないといけなくなって、よけい嫌になるし、時間かかるし‥。
ちょっとずつやっていくながら家事、オススメです。
家事、がんばらずにゆるりといきましょう‥
書いていて思ったことが‥。
いっそ全部好きだったらいいのに。そしたら好きなことばかりなのでやる気もバッチリですよ！
でも結局、家事労働なんですよね。賃金は発生しませんが‥（笑）
仕事と同じ感覚なのかもしれませんね。好きじゃないけどやらないと！みたいな。
でも大変な中にも満足する瞬間、ありませんか？
作ったごはんを息子がおいしいと言ってモリモリ食べてくれた時。
ご飯作ってよかった‥涙 って思います！
今日これだけやりきるぞ！と決めて全部がうまくいった時。
もう満足満足、大満足です♪
それもモチベーションアップにつながってますね！
自分のモチベーションアップになることを探して、なんとか踏ん張ってみましょう。
でも家事はがんばらずに、ゆるーくゆるーく‥。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました☆彡
